Showing posts with label ဗဟုသုတ. Show all posts
Showing posts with label ဗဟုသုတ. Show all posts
Tuesday, November 10, 2015
Sunday, November 1, 2015
အိမ္တြင္း ထိန္းသိမ္းေရး နည္းအသြယ္သြယ္
အိမ္ေတြကို ေသခ်ာ ရွာဝယ္ရတာ ခက္သလို ထိန္းသိမ္းရန္လည္း ခက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ရန္ကုန္လို စည္ကားတဲ့ ျမိဳ႕ၾကီးမွာ အိမ္ ေကာင္းေကာင္း ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔ ဆုိတာ မလြယ္လွပါဘူး။ ဒီေတာ့ နည္းလမ္းေလးမ်ား မွ်ေဝ ပါရေစ။ wikihow မွာလည္း ဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ၾကမ္းျပင္ေပၚကို စြန္းထင္းေစတက္တဲ့ အရည္ေတြဖိတ္က်သြားရင္
သတင္းစာနဲ ့အရင္အုပ္ထားပါ ျပီးမွာ ေရျမဳပ္နဲ ့ျဖည္းျဖည္းစီ သုတ္ေပးပါ။
Monday, June 1, 2015
Monday, February 16, 2015
ေျပာင္းလဲလာျပီ ျဖစ္တဲ့ လူတို႔ရဲ႕ ရွာေဖြမွု အေလ့အထ
Marketing နဲ႔ ပက္သက္လို႔ ေျပာဆုိတဲ့အခါ သီအုိရီေတြ ေျပာင္းလဲလာမွုကို ျမင္ေတြ႔ရပါတယ္။ ယင္းကေတာ့ လူတို႔ရဲ႕ ရွာေဖြမွု အေလ့အထ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြဟာ တစ္ခုခုကို သိခ်င္တဲ့အခါ ဘယ္ကေန ဘယ္လို ရွာေဖြသလဲေပါ့။ အေမရိကန္မွာ ဆုိရင္ ၁၉၉၀ ဝန္းက်င္ေလာက္ကတည္းက သတင္းအခ်က္အလက္ကို ရွာေဖြဖို႔အတြက္ အင္တာနက္ ဆုိတာကို အသံုးျပဳေနပါျပီ။ ျမန္မာျပည္ ကေတာ့ ယင္းသုိ႔ အသံုးျပဳမွုကို ၂၀၀၅ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္းမွ တစ္စျပီး တစ္စ အသံုးျပဳလာပါတယ္။
Monday, April 21, 2014
EQ လား IQ လား (ေကာင္းထက္)
EQ လား IQ လား (ေကာင္းထက္)
လူတစ္ေယာက္၏ ေအာင္ျမင္မႈရရန္အတြက္လုိအပ္ခ်က္မွာ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္(IQ) မဟုတ္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း(EQ)ျဖစ္ေၾက
ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းေသာ ဘြဲ႕ရပညာတတ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးတစ္
(EQ)ႏွလုံးရည္ျပကိန္း (Emotional Quotient)သည္ အက်င့္စာရိတၱႏွင္ စိတ္ေနသေဘာ သဘာ၀၏ အရည္အေသြးပင္ျဖစ္သည္။ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္း (EQ)ျမင့္သူသည္ -
(၁) ကုိယ့္ကုိကုိယ္ အကဲျဖတ္သိႏိုင္ျခင္း (Self Evaluation)
(၂) ႐ုတ္တရက္ေပၚေပါက္လာေသာ စိတ္လႈံ႕ေဆာ္မႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း (Impulse Control)
(၃) ကုိယ့္သိကၡာကုိယ္ေစာင့္ျခင္း (Self Oiscupline)
(၄) တစ္ဖက္သားအေပၚ စာနာေထာက္ထားင့ညဲ ာႏိုင္စြမ္း႐ိွျခင္း (Compassion)
(၅) တစ္ဖက္သား၏ေကာင္းေသာလုပ္ရပ္ကုိ ထုတ္ေဖာ္ခ်ီးက်ဴးႏိုင္စြမ္း႐ွိျ
(၆) မွန္ကန္ေကာင္းမြန္စြာ ေတြးေခၚစဥ္းစားႏိုင္ျခင္း (Positive Thinking)
စသည့္ အခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ျပည့္စုံသူျဖ
ႏွလုံးရည္အဆင့္နိမ့္သူသာ ျဖစ္ေနတတ္သည္။
သည္ေနရာနွင္ မိေကာင္းဖခင္သားသမီးဆုိသည့္စကား
ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသျဖင့္ ဆုိးေသာမိဘမွ ေပါက္ဖြားလာေသာသူသည္ သားစဥ္ေျမးဆက္ဆုိးၿပီး ေအာင္ျမင္မႈမရ၊ ဘ၀ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္လုံး နလံမထူႏိုင္ျဖစ္ေနလွ်င္ သဘာ၀ႀကီးကုိ တရားပါ့မလားဟု ေမးစရာေပၚလာႏိုင္ပါသည္။
ထုိေမးခြန္းအတြက္ အေျဖ႐ွိပါသည္။ အေျဖက ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းျမင့္မားလာေ
ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ မိဘထံမွရသလုိ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္မွာလည္း မိဘမ်ားထံမွ ထက္၀က္ရေၾကာင္းတင္ျပလုိပါေသးသည္
ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ္ေသာပတ္
ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္ ႏွလုံးရည္အဆင့္တုိ႔တြင္ ႏွလုံးရည္အဆင့္က အဓိကက်ေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ တင္ျပခဲ့ၿပီးျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာဆုိျခင္းအေပၚ ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိရန္မလုိဟု မယူဆ ေစလုိပါ။ လူတစ္ေယာက္သည္ ဉာဏ္ရည္အဆင့္ေကာင္းၿပီး၊ ႏွလုံးရည္အဆင့္အတန္းပါေကာင္းလွ်
ႏွလုံးရည္ေကာင္းေသာ ေ႐ႊလက္ပိုင္႐ွင္ျဖစ္ရန္ မိဘႏွစ္ပါးက မေပးခ့ဲလွ်င္ မိမိဘာသာ မိမိတည္ေဆာက္ယူရပါမည္။ ထုိသုိ႔တည္ေဆာက္ရန္ လိုအပ္သည့္အခ်က္မ်ားကုိ တင္ျပပါမည္။
ႏွလုံးရည္အဆင့္ေျပာင္းလဲရန္အတြက
(၁) အေျခအေနကုိ မွန္မွန္ကန္ကန္အကဲျဖတ္ပါ။
(၂) မွန္ကန္စြာသိျခင္းျဖင့္ ဘ၀င္ျမင့္ျခင္း၊ သိမ္ငယ္ျခင္းတုိ႔ကုိ ေ႐ွာင္႐ွားရမည္။ မိမိစိတ္ကုိ အစြန္းတစ္ဘက္သုိ႔ မေရာက္ပါေစႏွင့္။
(၃) စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ ၀မ္းနည္းလြယ္၊ ေဒါသျဖစ္လြယ္ မ႐ွိပါေစႏွင့္။
(၄) ျပႆနာတစ္ရပ္ကုိ ေျဖ႐ွင္းရာတြင္ ၿငိမ္းခ်မ္းစိတ္ေမြးပါ။ စိတ္ကုိတည္ၿငိမ္ေအာင္ထားပါ။
(၅) ကိုယ္ခ်င္းစာတရား႐ွိပါ။ အမ်ား၏ ခ်စ္ခင္မႈရ႐ွိေစရန္ အေပးအယူမွ်တစြာ ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေလ့က်င့္ပါ။
(၆) စည္းကမ္းသတ္မွတ္ပါ။ အလုပ္အကိုင္ အႀကံအစည္တစ္ခုကုိ ခ်က္ခ်င္းထလုပ္ပါ။ အခ်ိန္ေ႔႐ႊဆိုင္းျခင္းမျပဳဘဲ သတ္မွတ္ခ်ိန္တြင္ ၿပီးစီးေအာင္လုပ္ပါ။
(၇) အျပဳစိတ္ထားပါ။ အေကာင္းဘက္က ေတြးေခၚစဥ္းစား အေကာင္းျမင္စိတ္ထားပါ။
(၈) တစ္ဖက္သားကုိ အဓိပၸါယ္႐ွိစြာ ခ်ီးက်ဴးပါ။
(၉) သိကၡာ႐ွိျခင္း၏အဓိပၸါယ္ကုိသိပါ။
ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားအနက္ သင့္တြင္ ဘာေတြ႐ွိၿပီး ဘာေတြခ်ဳိ႕ယြင္းေနသည္ကုိ ေ၀ဖန္ အကဲျဖတ္ပါ။ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္မ်ားျပည့္စုံလာေအ
မိဘထံမွအေမြရေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ကုိ ျမင့္မားႀက့ံခိုင္လာေစရန္ ႀကိဳးစားအားထုတ္ၿပီး ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ၍ရသလုိ မိမိ၏အျပဳအမူအေနအထိုင္ေၾကာင့္ အေမြရထားေသာ ႏွလုံးရည္အဆင့္ ပ်က္စီးသြားႏိုင္သည္ကုိလည္း သတိျပဳေစခ်င္သည္။
လူတစ္ေယာက္ကုိ ေကာင္းေအာင္ျပဳျပင္ႏိုင္သူသည္ ထုိသူကုိယ္တိုင္ျဖစ္သလုိ ဆုိးေအာင္ တြန္းပုိ႔ႏိုင္သူမွာလည္းထုိသူပင
သင္သည္ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္အဆင့္နိမ့္ေသာ္လ
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဉာဏ္ရည္အဆင့္႐ွိၿပီး ႏွလုံးရည္အဆင့္ပါ႐ွိလွ်င္ အေကာင္းဆုံးဟု ကၽြန္ေတာ္ ဆုိခ်င္ပါသည္
credit to ခြန္အားရွိေသာစာ
Monday, February 10, 2014
ေစ်းသက္သာ ဟန္းဆက္ အသံုးျပဳသူမ်ား သိထားရန္
ေစ်းသက္သာ ဟန္းဆက္ အသံုးျပဳသူမ်ား သိထားရန္
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ေစ်းသက္သာ ဟန္းဆက္မ်ားကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ လိုင္းစြဲအား ေကာင္းတာ ကိုပဲ သိထားၾကျပီး အမ်ားစုက သူ႔ဆီက ပါလာမယ့္ ဆုိးက်ိဳးအက်ိဳးဆက္ကို သိမထားပါဘူး။ အဲ့ဒီအက်ိဳးဆက္မ်ားထဲကေန က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစ တာက အဆုိးဆံုးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ SAR လို႔ေခၚတဲ့ အခ်က္ တစ္ခုပါ။
Specific absorption rate လို႔ အရွည္ေခၚတဲ့ SAR ဆုိတာ ထပ္ရွင္းရရင္ power absorbed per mass of tissue လို႔ ေခၚပါတယ္။ တစ္ရွုး ၁ ကီလိုဂရမ္စာ ပမာဏ ရွိတဲ့ လူ႔အသားထဲကို ဝပ္အား ဘယ္ေလာက္ ရွိတဲ့ ေရဒီယို ၾကိမ္ႏွုန္း သုိ႔မဟုတ္ electromagnetic field ဘယ္ေလာက္ ရွိတယ္ဆုိတာကို တြက္ခ်က္ ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ကမၻာ့ စမတ္ဖုန္းနဲ႔ အျခား Telecommunication ဆစ္စပ္ ပစၥည္း ထုတ္လုပ္မွုတိုင္းမွာ SAR Rating အတြက္ ေစာင့္ၾကည့္ ေလ့လာတဲ့ အဖြဲ႔က သီးသန္႔ထားရပါတယ္။ မထားႏိုင္ရင္ေတာင္ SAR Rating စံခ်ိန္စံညြန္း သတ္မွတ္ေပးတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းေထာက္ခံခ်က္ ရရွိတဲ့ ကုန္ၾကမ္း ပစၥည္းမ်ားကုိသာ အသံုးျပဳလို႔ စမတ္ဖုန္းမ်ား ထုတ္လုပ္ ရပါတယ္။
တရုတ္ျပည္က လာတဲ့ ေစ်းေပါ ဟန္းဆက္မွာ သံုးတဲ့ ကုန္ၾကမ္းမ်ားက SAR Rating နဲ႔ ပက္သက္လုိ႔ ေသခ်ာ ဖန္တီး၊ေဆာင္ရြက္မွု မရွိပါဘူး။ အားလံုးကို မဆုိလိုပါ။ ေစ်းႏွုန္းနိမ့္ ဖုန္းမ်ား၊ ကလုန္းမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ကုန္ၾကမ္း ေပါေပါ သီသီ ရွိေတာ့ Apple က iPhone 6 စတင္မိတ္ ဆက္ျပီး ေနာက္ ၁ ရက္ဆုိ တရုတ္ တရုတ္တုိ႔က ဆင္တူနီးပါး အတုကို ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ အတြင္းက ပစၥည္းမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ အာမခံခ်က္ သိပ္မရွိပါဘူး။
SAR Rating ျမင့္ေတာ့ ဘာျဖစ္လဲလို႔ အခ်ိဳ ႔ကေမးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဟုတ္ကဲ့။ သူက ဦးေႏွာက္ကင္ဆာျဖစ္ေစ ပါတယ္။ ေဘာ္ဒီတစ္ရွဴး မ်ားကို ေရဒီယို လိွုင္း မ်ား တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔မွုေၾကာင့္
SAR နဲ႔ Connectivity က တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်ပါတယ္။ လိုင္းဆြဲ အား ေကာင္းေလေလ SAR မ်ားေလေလ၊ လိုင္းဆြဲအား နည္းေလေလ SAR နည္းေလေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယေန႔ေခတ္ ေနာက္ ဆံုး ေပၚ စမတ္ဖုန္းမ်ားက ေမာ္ဒယ္နိမ့္ ကီးပတ္ပါ စမတ္ဖုန္းမ်ားေလာက္ အမ်ား အားျဖင့္ လိွုင္းဆြဲအား မေကာင္းျခင္း ျဖစ္ပါ တယ္။
ဥပမာ Samsung Galaxy Note 2 ဆုိရင္ သုည ဒသမ ေနာက္မွာပဲ ရွိပါ တယ္။ ေခါင္း ကို 0.17, ေဘာ္ဒီကို 0.95 W/Kg ပဲ ရွိပါတယ္။ ဖုန္းကို လက္က ကိုင္ေျပာေပမယ့္ ေခါင္းနဲ႔ ကိုယ္ကို ဝင္တဲ့ SAR တြက္ခ်က္ပံု ကလည္း မတူေသးပါဘူး။ effect ကလည္း ကြဲျပားေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ ဖုန္းဝယ္ရင္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ ကမၻာသံုး Brand မ်ားကို သာ ေရြးခ်ယ္လို႔ ဝယ္သင့္ပါတယ္။ ေစ်းမသက္ သာရင္ေတာင္ ေစ်းမၾကီးတဲ့ ဖုန္းေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ ဥပမာ ႏိုကီယာ၊ ZTE အျပင္ အျခားေသာ Brand အခ်ိဳ႕လည္း ေစ်းနည္းဖုန္း ေစ်းကြက္ အတြက္ ဖုန္းမ်ားထုတ္ပါေသး တယ္။
ဒီေလာက္ဆုိရင္ SAR အေၾကာင္းကို သိလို႔ စာဖတ္သူတို႔ ဆင္ျခင္ ႏိုင္မယ္ လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
MMAS
MMAS
Subscribe to:
Posts (Atom)
